Suelo pélvico y embarazo: por qué cuidarlo antes y después del parto
El suelo pélvico desempeña un papel fundamental durante el embarazo, el parto y el posparto. Aunque muchas mujeres no escuchan hablar de él hasta la gestación, este conjunto de músculos y tejidos participa en funciones esenciales relacionadas con la estabilidad, el control urinario y el soporte de los órganos pélvicos. Los especialistas en fisioterapia obstétrica […]
Miedo e ilusión durante el embarazo: emociones que forman parte del camino hacia la maternidad
El embarazo suele estar acompañado de una amplia variedad de emociones. La ilusión por conocer al bebé convive, en muchos casos, con dudas, incertidumbre y preocupaciones sobre el parto, la maternidad o los cambios que están por venir. Los especialistas en salud materna señalan que experimentar emociones diversas durante el embarazo forma parte de un […]
Gimnasia preparto: ejercicio, bienestar y conexión durante el embarazo
El embarazo implica cambios físicos, hormonales y emocionales que acompañan el crecimiento y desarrollo del bebé. En este contexto, la actividad física adaptada puede convertirse en una herramienta útil para favorecer el bienestar materno y mantener una buena condición física durante la gestación. La gimnasia preparto engloba una serie de ejercicios diseñados específicamente para las […]
Embarazo no idílico: cuando la gestación no se vive como se esperaba
Más allá de la imagen idealizada del embarazo El embarazo suele representarse como una etapa exclusivamente feliz, serena y plena. Sin embargo, la experiencia real puede ser más compleja. Muchas mujeres describen esta etapa como un periodo de cambios físicos intensos, ajustes emocionales y adaptación constante a nuevas circunstancias. Reconocer que el embarazo no siempre […]
